O que é Autoestima?

Identidade.

     O que é Autoestima? O presente ensaio, 1ª parte, teve como origem um pedido de entrevista sobre o tema, feito por um grupo de alunos formandos em psicologia da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo, PUC-SP, em março de 2014. Para essa entrevista, precisei me preparar, visto a seriedade do tema, o público que me entrevistava e a possível divulgação para quem não é psicólogo. Ou seja, não iria me alongar muito, tampouco usar termos acadêmicos complexos; tentei assim, escrever sem perda da qualidade e importância do tema.

     Elasticidade do tema: Importante lembrar: existem variáveis neste artigo. Tratam, sobretudo, do quanto a pessoa é madura e da intensidade da autoestima, baixa ou alta, ou seja, não saudável.

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     O que é autoestima: Nas literaturas acadêmicas de psicologia, psicanálise e filosofia, ao menos nas mais conceituadas, esse termo não é usado. Usam-se a identidade,  ego e self. Vou chamar de “o Eu” para facilitar. Estimar significa avaliar, logo, autoestima é uma auto avaliação, que reflete também ao outro e aos valores da vida. Estimar também significa afeto, que é como se mais usa essa palavra. Podemos usar nesse sentido, de quanto se gosta de si, mas prefiro não usar dessa forma pois acarreta mal entendidos. A autoestima, a identidade, a avaliação de si-mesmo, do seu EU, é um modo de ser que influencia muito as ações, pensamentos e principalmente sentimentos.

O que é Autoestima?

Alta e Saudável:

     Autoestima Saudável: Uma ‘autoestima saudável’, como eu prefiro nomear, é quando o indivíduo cuida e é responsável por si, sabe de suas limitações e as aceita, assim como reconhece com naturalidade seus pontos fortes; também respeita o outro e sabe que deve ser respeitado, ou seja, os limites das relações. Lida bem com as adversidades da vida, com esperança e serenidade. Não tem vergonha de expor suas dificuldades; também não se incomoda em pedir ou aceitar ajuda e, oferece ajuda com o mesmo valor. É um indivíduo mais inteiro, que aceita a si, os outros e a vida da forma que são. É independente, ou seja, maduro.

     O problema da alta Autoestima: Muitas vezes ouço e leio que o algo ideal para uma indivíduo é ser  constantemente feliz, forte, totalmente satisfeito, enfim, possuir poder absoluto; ou como escreveu Dostoievski: um ser extraordinário, acima dos seres humanos comuns. Isso se aplica a figuras imaginárias, como semi-deuses gregos.

     Um indivíduo que experimente uma alta autoestima, que é em excesso, provavelmente ficará irritado e/ou triste por ter que lidar com algo que desejou e não saiu em elevado grau, como é seu nível de exigência. Além de, eventualmente, ter uma postura arrogante com a vida e os indivíduos, e também consigo. Portanto, essa não é uma autoestima saudável. Infelizmente, quando o indivíduo está nesse estágio, tem mais dificuldade em procurar qualquer tipo de ajuda, sobretudo a psicológica, pois como se diz, ‘dar o braço a torcer’ significa uma fraqueza e, não abertura e flexibilidade. Assim, ele se priva de se cuidar.

Bom equilíbrio a todos!

Bacellart Psicólogo Presencial e Online – Brasileiro.

Abordagem – dependendo do analisando (paciente): amadurecimento (Winnicott) – Terapia Cognitiva Comportamental Positiva (TCC-P) – ou Fenomenologia Existencial  (os sentidos do existir).

Desenvolvimento Profissional Terapêutico, meu método de uma mescla de ‘TCC com psicologia do amadurecimento’.

Se necessário, orientação em terapia breve focal.

Especializado em depressão, ansiedade/pânico. Desenvolvimento Profissional, Pessoal e do Amor.

Aluno convidado , doutorado USP (Gilberto Safra) e PUC (Zeljko Loparic), de 1997 a 2003.

Consultório Av. Paulista 2001, Bela Vista, Metrô Consolação e Trianon-MASP. São Paulo SP Brasil.

Entrevista para TV, rádio, revista e jornal.

Emissão de Recibo para Reembolso, Seguro Saúde, Convênio Médico, ou I.R.

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Principais Seguros Saúde – Convênio Médico:

Bradesco, Sulamérica, Itaú, Porto Seguro, Allianz, Lincx, Notredame, Cassi, BB, Caixa.