Esperança e aprendizado somem no viver o agora – Psicólogo USP

Esperança e aprendizado somem no viver o agora – Temporalidade

Viver No agora, Face Ruim:

     Por vezes, estar no agora, pode ser uma defesa para as dores que se passou (passado), medos que imagina poder vir (futuro). Isso por vezes ocorre como forma de proteger-se de uma depressão, pois “esquecendo seu passado e futuro negro (incluso recente) e vivendo no agora, a existência será facilitada. Há casos que o viver no agora diz espeito a temporalidade de uma criança que não se desenvolveu. O problema básico é o seguinte; Esperança e aprendizado somem no viver o agora.

     O porvir, guia o viver, dá sentido existencial e em muitos casos sentimento prazeroso de expectativa pelo que se aproxima. O acontecido nos deixa recordações importantes e aprendizados. O acontecido e o futuro se mesclam no presente: uma decepção amorosa (passado) nos guia (hoje) entender como chegar a um relacionamento saudável (futuro).

 

© Copyright – Bacellart Psicólogo USP. O ensaio aqui publicado pode ser reproduzido; no todo ou em parte, desde que citados o autor e a fonte.

 

     Quando imerso no agora, “esquecendo” do passado e do porvir, pode até parecer interessante, pois a pessoa experimenta-o com maior vivacidade. Contudo, constantemente repete-se erros (não se aprende com o passado); e também se é “pego de surpresa” por algo que não planejou e investiu atenção. Por exemplo, com antecipação, uma passagem aérea pode ser adquirida com valor muito menor, ou uma doença progrediu por não se ter os cuidados de praxe, como exames e etc.

Esperança e aprendizado somem no viver o agora; pois estar no agora é também uma forma de controle:

       Não há como alterar o passado ou ter certeza quanto ao futuro; o presente de fato é o que temos de mais certo; inclusive é comum alguém assim dizer que “posso não estar viva(o) daqui à 5 minutos”. Eu costumo dizer que pela probabilidade, para um adulto, sem problemas sérios de saúde ou vícios, ele terá mais chances de viver por mais 40 anos, do que morrer em poucos minutos. Voltando a questão do controle temporal, essa dificuldade em não controlar o futuro a deixa sem perspectivas.

   Nessa “perda do futuro”, é comum a pessoa se atrapalhar com os compromissos, as tarefas, e geralmente deixando para fazer em cima do prazo. O futuro é como se não existisse, não fizesse sentido, então, qualquer planejamento (que envolve temporalidade) fica comprometido

   Mas esse viver o agora, como se não houvesse acontecido e porvir, está em grau defensivo tão forte, que fica incapacitante e sofrido lidar com o existir. Até mesmo para a pessoa cuidar de seu desenvolvimento na psicoterapia, profissionalmente, socialmente, etc, fica comprometido, afinal, como se diz, “o amanhã é uma ilusão”.

Problemas para quem vive muito no passado e no futuro – O lado inverso da ‘Esperança e aprendizado somem no no viver o agora’:

      Como vimos, passado traz também aprendizado, e futuro o fundamental, a esperança. Contudo, viver o futuro, por vezes pode gerar uma tentativa de controle, deixando a pessoa ansiosa, insegura, pré-ocupada. Dependendo da situação, do momento, da pessoa, reviver constantemente o passado pode estar em sentimento de mágoa.

     Viver o passado e o futuro (possibilidades), pode deixar a pessoa menos presente no momento; pode ser uma defesa para um presente desagradável, mas que ela precisa estar presente para enfrentar. Em outras palavras, quando se fica rememorando um passado bom, ou em demasia em um futuro possivelmente bom, a pessoa deixa de lidar com o hoje, inclusive para construir seu futuro.

     Desejo melhoras para quem se encontra nesse estado.

Sugestão:

     Conciliar estar mais presente em viver o agora, usufruindo-o; mas conseguindo “viajar no tempo”, lembrando suas vivências/aprendizados(passado; e abrindo possibilidades e esperança(futuro).

Somos passado-presente-futuro; acontecendo concomitantemente, não é bom extirpar 2 partes de nossa temporalidade para existir apenas no agora.

 

Minha proposta de Psicoterapia –

Autoconhecimento, amadurecimento e desenvolvimento da personalidade:

     Através do conhecimento de si-mesmo, vamos entender e traçar propostas mais conscientes para você fazer escolhas maduras. O que está relacionado as suas dificuldades, origem delas e outros pontos da vida que influenciaram seu crescimento / comportamento; suas facilidades (qualidades) e sua situação atual: profissional, afetiva, saúde psicológica e outras. – Assim teremos uma noção global de como você está e como mais a psicoterapia irá te proporcionar fortalecimento.

     Em um relacionamento confiante e à vontade, consequentemente você se soltará mais para ser cuidado e eu também conseguirei melhor ajudá-lo em seu fortalecimento pessoal. Isso ocorrerá de acordo com suas preferências de terapia, que você veja mais sentido, como: psicoterapia do amadurecimento e/ou terapia comportamental TCC.

 

Bacellart Psicólogo – Psicoterapeuta.

Abordagem – dependendo do analisando (paciente): Psicanalista do amadurecimento (Winnicott) – Terapia Cognitiva Comportamental Positiva (TCC-P) – ou Fenomenologia Existencial  (os sentidos do existir).

Coaching Desenvolvimento Profissional Terapêutico, meu método de uma mescla de ‘TCC com amadurecimento’.

Se necessário, orientação em terapia breve focal.

Especializado em depressão, ansiedade/pânico. Desenvolvimento Profissional, Pessoal e Coaching do Amor.

Aluno ouvinte convidado, doutorado USP (Gilberto Safra) e PUC (Zeljko Loparic), por 8 anos, de 1997 a 2003.

Consultório Av. Paulista 2001, Bela Vista, Metrô Consolação e Trianon-MASP, linha verde.

Entrevista para TV, rádio, revista e jornal.

Emissão de Recibo para Reembolso, Seguro Saúde, Convênio Médico, ou I.R. – LINK

Principais Seguros Saúde – Convênio Médico:

Bradesco, Sulamérica, Itaú, Porto Seguro, Allianz, Lincx, Notredame, Cassi, BB, Caixa.

 

Esperança e aprendizado somem no viver o agora

 

Espero Ter Ajudado!

 

 

 


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